Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Budowanie Pewności Siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu

Budowanie Pewności Siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu

Język: polski
Rok wydania: 2021
Wydanie: 1
ISBN: 9788374898782
Autor: Welford Mary
Dodatkowe informacje:
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Wymiary: B5
Miasto: Gdańsk
Dostępność:24h
44.39 PLN Cena Profit24: 44,39 zł
Cena katalogowa: 49,90 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
InPost Paczkomaty 24/7 od 11,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 12,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 12,99 zł
Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do mierzenia własnej wartości poprzez porównania z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie, niepokój, złość, a nawet wstyd. Nasza pewność siebie rośnie, kiedy wszystko układa się po naszej myśli, i gwałtownie spada, kiedy napotykamy trudności. Uaktywnia się wewnętrzny krytyk, który osłabia wiarę w siebie i poczucie własnej wartości - a to z kolei utrudnia radzenie sobie z tym, co spotyka nas w życiu. Jak zatem zbudować pewność siebie, która pozostanie niezależna od zewnętrznych okoliczności?

Mary Welford zachęca w swojej książce do rozwijania samowspółczucia, które stanie się fundamentem pewności siebie. Współczucie dla samego siebie nie ma nic wspólnego z litością, słabością czy pobłażaniem sobie. To wybór, którego dokonujemy. Zamiast bezwzględnej krytyki - wybieramy patrzenie na siebie z życzliwością, akceptacją i empatią. Zamiast karać się za błędy - dajemy sobie prawo do ich popełniania. Zamiast postrzegać sukcesy i porażki jako wyznaczniki naszej wartości - traktujemy je jako przemijające elementy życiowego doświadczenia.
Współczucie dla samego siebie to także uważność i pełen akceptacji kontakt z samym sobą, umiejętność rozpoznawania swoich uczuć, potrzeb i problemów oraz praca nad tym, by rezygnować z tego, co nam nie służy. To w końcu troska o siebie - ze wszystkimi niedoskonałościami i błędami.
Pewność siebie wymaga pracy. Jest czymś, co rozwijamy, a nie czymś, z czym po prostu przychodzimy na świat. Pewność siebie zbudowana na samowspółczuciu jest trwała. Niezależnie od tego, co dzieje się dookoła, dzięki niej czujemy się silni i odporni. Wiemy, że skutecznie poradzimy sobie ze wszystkim, co przyniesie życie.

Dzięki tej książce:
  • zrozumiesz funkcjonowanie systemu emocjonalnego człowieka,
  • dowiesz się, czym jest samowspółczucie i dlaczego jest tak ważne,
  • przestaniesz działać na własną niekorzyść i osłabiać siebie,
  • uporasz się z wewnętrznym krytykiem,
  • zbudujesz trwałą pewność siebie.

Inni klienci kupili również:

Reset. Świat na nowo - książka z autografem
Cena Profit24: 41,49 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Jesteś ważny, Pinku!
Młodnicka-Kornaś Urszula
Cena Profit24: 23,11 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Umysł milionera
Piątkowski Dawid
Cena Profit24: 40,63 zł Cena katalogowa: 59,00 zł
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Cena Profit24: 22,64 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Slow sex. Uwolnij miłość
Rydlewska Hanna
Cena Profit24: 32,00 zł Cena katalogowa: 44,99 zł
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie
Cena Profit24: 24,54 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
7 nawyków skutecznego działania
Cena Profit24: 30,04 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Self Reg
SHANKER STUART
Cena Profit24: 24,89 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Self-Regulation
STĄŻKA-GAWRYSIAK AGNIESZKA
Cena Profit24: 30,35 zł Cena katalogowa: 39,99 zł
Feluś i Gucio poznają emocje
Kozłowska Katarzyna
Cena Profit24: 27,44 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
Cena Profit24: 25,84 zł Cena katalogowa: 38,00 zł
Druga płeć
Beauvoir Simone de
Cena Profit24: 46,14 zł Cena katalogowa: 69,99 zł
Przebudzenie
Mello de. Anthony
Cena Profit24: 27,77 zł Cena katalogowa: 39,00 zł
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie
Cena Profit24: 21,53 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Zachowuj się
Sapolsky Robert M.
Cena Profit24: 53,71 zł Cena katalogowa: 61,94 zł
Wysoko wrażliwi
Aron Elaine N.
Cena Profit24: 24,10 zł Cena katalogowa: 37,90 zł

Polecamy także:

Sitkowska Sylwia
Cena Profit24: 29,80 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Cena Profit24: 42,38 zł Cena katalogowa: 49,00 zł
Szlicht Patryk
Cena Profit24: 33,13 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Cena Profit24: 46,60 zł Cena katalogowa: 50,00 zł
Cialdini Robert B.
Cena Profit24: 47,31 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Cena Profit24: 41,62 zł Cena katalogowa: 65,00 zł
Cena Profit24: 41,58 zł Cena katalogowa: 45,00 zł
Christine Preißmann
Cena Profit24: 43,16 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Cena Profit24: 11,86 zł Cena katalogowa: 21,00 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu naukowego

Bezpieczeństwo transportu i logistyki
Waśniewski Tomasz Remigiusz
Cena Profit24: 54,99 zł Cena katalogowa: 59,00 zł
70 lat Chińskiej Republiki Ludowej w ujęciu interdyscyplinarnym
Cena Profit24: 50,85 zł Cena katalogowa: 56,00 zł
Mała wielka zmiana
Cialdini Robert B.
Cena Profit24: 47,31 zł Cena katalogowa: 49,90 zł

Nowości działu językowego

Every Parent Should Read This Book
Cena Profit24: 46,60 zł Cena katalogowa: 50,00 zł
The Dreamer
Richard Cliff
Cena Profit24: 37,58 zł Cena katalogowa: 40,00 zł
Niemiecki. Kein Problem! Kompleksowy kurs
Cena Profit24: 122,75 zł Cena katalogowa: 179,90 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.