Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Dorastanie bez lęku

Dorastanie bez lęku

Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness
Tytuł oryginalny: The Mindfulness and Acceptance Workbook For Teen Anxiety
Język: polski
Rok wydania: 2020
ISBN: 9788374898461
Wydawnictwo: Almapress
Dodatkowe informacje:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 168
Tłumacz: Pikiel Sylwia
Miasto: SOPOT
Dostępność:36h
36.25 PLN Cena Profit24: 36,25 zł
Cena katalogowa: 39,90 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 10,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 10,99 zł
Paczkomaty InPost od 11,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 11,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 11,99 zł
Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się bardziej. Jednak jeśli lęk zaczyna dominować, paraliżuje, odbiera radość życia i uniemożliwia poradzenie sobie z codziennymi sprawami – trzeba znaleźć receptę na poradzenie sobie z nim. Poradnik „Dorastanie bez lęku” nie sprawi, że lęk zniknie z dnia na dzień. Pomoże natomiast nastolatkom lepiej nawigować w życiu, a tym samym - radzić sobie również z lękiem w zdrowy, konstruktywny sposób. Unikanie, odwracanie uwagi od pełnych niepokoju myśli czy zagłuszenie emocji to najczęstsze strategie radzenia sobie z lękiem. Jednak nie rozwiązują one problemu - przynoszą tylko krótkotrwałą ulgę. Dzięki tej książce, młodzi ludzie: • poznają zdrowe, alternatywne strategie radzenia sobie z lękiem i niepokojem, • nauczą się rozumieć i akceptować swoje emocje, uczucia i myśli – także te trudne, • zaakceptują obecność lęku w swoim życiu, a jednocześnie przestaną mu ulegać, • dowiedzą się, jak - pomimo obaw i niepokoju – podejmować działania, które są dla nich ważne i w których odnajdują sens, • zbudują rezyliencję, odwagę i wiarę w siebie Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, pomaga wypracować elastyczność psychologiczną – umiejętność robienia tego, na czym nam zależy nawet wówczas, gdy lęk podpowiada, że to niebezpieczne lub zbyt trudne. Badania naukowe potwierdzają skuteczność terapii ACT w leczeniu różnego rodzaju lęków, od uogólnionego zaburzenia lękowego, poprzez zaburzenia z napadami lęku panicznego, po zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Dla kogo jest ta książka? • dla nastolatków cierpiących z powodu lęku • dorosłych, którzy chcą im pomóc Co znajdziesz w książce: • lekki, praktyczny i konkretny język, • zrozumiałą i łatwo przyswajalną wiedzę. • przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. • skuteczne narzędzie i strategie, które pomogą radzić sobie z sytuacjami wywołującymi lęk

Inni klienci kupili również:

Self-Regulation
STĄŻKA-GAWRYSIAK AGNIESZKA
Cena Profit24: 30,89 zł Cena katalogowa: 39,99 zł
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko
Cena Profit24: 22,74 zł Cena katalogowa: 26,22 zł
Self Reg
SHANKER STUART
Cena Profit24: 25,54 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Uważność i spokój żabki + mp3
Cena Profit24: 35,89 zł Cena katalogowa: 57,00 zł
Niewidzialne kobiety
Criado-Perez Caroline
Cena Profit24: 32,10 zł Cena katalogowa: 49,00 zł
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Cena Profit24: 22,96 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Niezbędnik każdego chłopaka
Cena Profit24: 15,56 zł Cena katalogowa: 17,95 zł
7 nawyków skutecznego działania
Cena Profit24: 30,42 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Pozytywna dyscyplina
NELSEN JANE
Cena Profit24: 40,16 zł Cena katalogowa: 59,00 zł
Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?
Cena Profit24: 26,75 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Fenomen poranka
ERLOD HAL
Cena Profit24: 22,30 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Kapitalizm Sieci
Zygmuntowski Jan J.
Cena Profit24: 34,65 zł Cena katalogowa: 44,89 zł
Rodzeństwo bez rywalizacji
Cena Profit24: 17,66 zł Cena katalogowa: 25,00 zł
Jak mówić żeby dzieci nas słuchały Jak słuchać żeby dzieci do nas mówiły
Cena Profit24: 25,28 zł Cena katalogowa: 39,00 zł
Tylko bez całowania!
Kasdepke Grzegorz
Cena Profit24: 24,02 zł Cena katalogowa: 27,71 zł
Zamiast wychowania
Juul Jesper
Cena Profit24: 23,46 zł Cena katalogowa: 29,90 zł

Polecamy także:

Jacques Philippe
Cena Profit24: 22,48 zł Cena katalogowa: 24,90 zł
Cena Profit24: 28,42 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Cena Profit24: 8,06 zł Cena katalogowa: 9,30 zł
Cena Profit24: 60,65 zł Cena katalogowa: 69,00 zł
de Botton Alain
Cena Profit24: 49,99 zł Cena katalogowa: 54,00 zł
Chopra Deepak
Cena Profit24: 59,29 zł Cena katalogowa: 64,00 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu naukowego

Opieka profilaktyczna nad pracownikiem
Cena Profit24: 140,27 zł Cena katalogowa: 149,00 zł
Opieka profilaktyczna nad pracownikiem
Cena Profit24: 140,27 zł Cena katalogowa: 149,00 zł
Podstawy patologii
Domagała Wenancjusz
Cena Profit24: 140,27 zł Cena katalogowa: 149,00 zł

Nowości działu językowego

Seven Lies
Kay Elizabeth
Cena Profit24: 32,67 zł Cena katalogowa: 36,00 zł
Pratique Vocabulaire B1 Podręcznik + klucz
Cena Profit24: 64,75 zł Cena katalogowa: 70,90 zł
Pratique Orthographe A1/A2 Podręcznik + klucz
Cena Profit24: 63,83 zł Cena katalogowa: 69,90 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.