Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Emocje na głodzie

Emocje na głodzie

Naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób
Tytuł oryginalny: Eat Your Feelings: The Food Mood Girl's Guide to Transforming Your Emotional Eating
Język: polski
Rok wydania: 2019
Wydanie: 1
ISBN: 9788380875432
Wydawnictwo: MT Biznes - Laurum
Autor: Smith Lindsey
Dodatkowe informacje:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 280
Tłumacz: Witkowska Magda
Dostępność:24h
31.36 PLN Cena Profit24: 31,36 zł
Cena katalogowa: 49,90 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 6,95 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 7,95 zł
Paczkomaty InPost od 8,95 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 9,95 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 10,95 zł
Jesteś szczęśliwy? A może potrzebujesz pocieszenia? Nosi cię z głodu? Dopadło cię zmęczenie? Wszystko cię nudzi? Wypróbuj 100 przepisów na nudę, lęk i stres, dokuczliwy głód i smutny nastrój.
Każdy ma czasem ochotę zamknąć się w pokoju z pudełkiem lodów. Jeśli doskwierają ci smutek, stres, wyczerpanie, irytacja czy nuda, nic nie stoi na przeszkodzie, by szukać pocieszenia w jedzeniu, na które akurat masz ochotę. Zamiast jednak sięgać po przetworzone składniki, możesz wybrać to, co ci poprawi nastrój, a przy okazji dostarczy twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Lindsey Smith pokazuje, że to możliwe. I że smakuje wyśmienicie.
Autorka, samozwańcza „dietetyczka emocjonalna”, proponuje lekką i pełną humoru książkę o diecie. Masz ochotę na brownie? Czemu nie! Ostatecznie lepiej zjeść jeden kawałek ciasta niż pięć przypadkowych przekąsek „w zamian”. Smith podpowiada, jak zmienić styl życia, aby dobierać posiłki odpowiednio do nastroju i zaspokajać swoje kulinarne zachcianki. Oprócz zagadnień psychologicznych, opisujących burzliwy związek emocji i jedzenia, dietetyczka serwuje solidną dawkę wiedzy na temat warzyw, owoców, ziół i innych produktów. Nie walczy z zachciankami, za to proponuje na przykład:
- ciasteczkową kontrabandę,
- smoothie wspomagające powrót na ziemię,
- kokosowe curry na kiepski humor,
- lody na złamane serce,
- hummus (a do tego kilka nachosów).
Po przeczytaniu tej książki zobaczysz, jak szybko i łatwo w zdrowy sposób można zaspokoić pragnienia, które pojawiają się w stanach poruszenia emocjonalnego. W takich sytuacjach Lindsey Smith nie mówi: „nie jedz”, tylko proponuje przepisy na to, na co wszyscy mamy wtedy ochotę: coś chrupiącego, coś kremowego, coś słodkiego i coś słonego.
Lindsey Smith – autorka książek, trenerka zdrowia i mówca. Najbardziej znana ze swoich książek Junk Foods & Junk Moods i Food Guilt No More, Lindsey pomogła tysiącom ludzi chcących poprawić swój nastrój, zmniejszyć niepokój i nauczyć się kochać samych siebie odrobinę mocniej. Regularnie pisze dla Today Show Food i Huffington Post.

Inni klienci kupili również:

Self-reg
STĄŻKA-GAWRYSIAK AGNIESZKA
Cena Profit24: 29,46 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Jak mniej myśleć
Petitcollin Christel
Cena Profit24: 24,67 zł Cena katalogowa: 37,90 zł
Dodaj mi skrzydeł! Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną?
Cena Profit24: 22,22 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Wysoko wrażliwe dziecko
Cena Profit24: 35,60 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Pułapki myślenia
Kahneman Daniel
Cena Profit24: 29,18 zł Cena katalogowa: 49,00 zł
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Cena Profit24: 21,83 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Nie z miłości
Juul Jesper
Cena Profit24: 20,71 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
Bajkoterapia czyli bajki-pomagajki dla małych i dużych
Cena Profit24: 33,04 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Instrukcja obsługi toksycznych ludzi
Cena Profit24: 22,02 zł Cena katalogowa: 32,80 zł
O maluchu w brzuchu, czyli skąd się biorą dzieci
Cena Profit24: 26,21 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?
Cena Profit24: 25,79 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Emocjonalne pułapki przeszłości
Cena Profit24: 36,85 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Wywieranie wpływu na ludzi Teoria i praktyka
Cena Profit24: 32,78 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Uważność i spokój żabki
Cena Profit24: 32,39 zł Cena katalogowa: 57,00 zł
Alaantkowe BLW
Anger Joanna
Cena Profit24: 26,47 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
AlaAntkowe BLW Rośniemy!
Cena Profit24: 25,93 zł Cena katalogowa: 39,90 zł

Polecamy także:

Wasmund Sháá
Cena Profit24: 53,84 zł Cena katalogowa: 59,00 zł
Mitchell Colleen
Cena Profit24: 23,08 zł Cena katalogowa: 25,90 zł
Cena Profit24: 24,78 zł Cena katalogowa: 37,00 zł
Sutherland J.J.
Cena Profit24: 58,89 zł Cena katalogowa: 67,00 zł
40,00 zł Cena katalogowa: 40,00 zł
Greene Ross W.
Cena Profit24: 24,67 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Winston David
Cena Profit24: 39,02 zł Cena katalogowa: 59,50 zł
Pema Chördön
Cena Profit24: 22,21 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Cena Profit24: 24,01 zł Cena katalogowa: 34,03 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu naukowego

Zobowiązania - część szczegółowa Wyd. 13
Cena Profit24: 45,80 zł Cena katalogowa: 59,00 zł
Wstęp do prawoznawstwa Wyd. 13
Cena Profit24: 45,80 zł Cena katalogowa: 59,00 zł
Prawo rodzinne Wyd. 3
Bieliński Arkadiusz Krzysztof
Cena Profit24: 53,68 zł Cena katalogowa: 59,00 zł

Nowości działu językowego

Oxford Solutions Pre Intermediate Workbook + Online Practice
Cena Profit24: 50,51 zł Cena katalogowa: 58,10 zł
Oxford Solutions Upper-Intermediate WB+ Online
Cena Profit24: 50,63 zł Cena katalogowa: 58,10 zł
Open World Key Self Study Pack
Cena Profit24: 131,85 zł Cena katalogowa: 150,00 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.