Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Emocjonalne pułapki przeszłości

Emocjonalne pułapki przeszłości

Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Tytuł oryginalny: Brealing Negative Thinking Patterns. A Schema Therapy Self-Help and Support Book
Język: polski
Rok wydania: 2019
ISBN: 9788374897877
Dodatkowe informacje:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 192
Tłumacz: Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
Dostępność:36h
37.76 PLN Cena Profit24: 37,76 zł
Cena katalogowa: 44,90 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 6,95 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 7,95 zł
Paczkomaty InPost od 8,95 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 9,95 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 10,95 zł
Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany.
Arnoud Arntz
profesor psychologii klinicznej, Uniwersytet Amsterdamski

Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie – jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi?

Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia.

Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń – zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci:
• odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie,
• zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
• wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb,
• rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne.
Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia.

Stań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!

Inni klienci kupili również:

Program zmiany sposobu życia
Cena Profit24: 42,51 zł Cena katalogowa: 55,00 zł
Szusta rano
OP o. Adam Szustak
Cena Profit24: 36,80 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Opowieści dla dzieci, które chcą być wyjątkowe
Cena Profit24: 29,34 zł Cena katalogowa: 49,99 zł
Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko
Cena Profit24: 19,25 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
Niewyjaśnione okoliczności
Shepherd Richard
Cena Profit24: 28,32 zł Cena katalogowa: 39,99 zł
Sen Alicji czyli jak działa mózg
Cena Profit24: 24,28 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Czując
Jucewicz Agnieszka
Cena Profit24: 27,19 zł Cena katalogowa: 39,99 zł
Uważność i spokój żabki
Cena Profit24: 33,01 zł Cena katalogowa: 57,00 zł
Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?
Cena Profit24: 22,90 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Instrukcja obsługi toksycznych ludzi
Cena Profit24: 24,52 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy...
Cena Profit24: 27,71 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Wstań! Albo będziesz święty, albo będziesz nikim
Cena Profit24: 26,57 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Jak podrywają szejkowie
Margielewski Marcin
Cena Profit24: 24,35 zł Cena katalogowa: 36,00 zł
Wynaleźć siebie
BLAKEMORE SARAH-JAYNE
Cena Profit24: 22,99 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Metoda Montessori do trzeciego roku życia
Cena Profit24: 21,92 zł Cena katalogowa: 34,99 zł

Polecamy także:

Cena Profit24: 26,14 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Cena Profit24: 19,78 zł Cena katalogowa: 29,00 zł
Hole Graham J.
Cena Profit24: 50,06 zł Cena katalogowa: 52,45 zł
Cena Profit24: 23,46 zł Cena katalogowa: 39,90 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu językowego

Hiszpański w tłumaczeniach Sytuacje
Cena Profit24: 28,44 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Complete First for Schools Student's Book without Answers with Online Practice
Cena Profit24: 104,90 zł Cena katalogowa: 118,00 zł
Gdzie jest lama
Evans Frances
Cena Profit24: 22,44 zł Cena katalogowa: 24,90 zł

Nowości działu ogólnego

AlaAntkowe BLW Rośniemy!
Cena Profit24: 26,14 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Listy zza grobu
Mróz Remigiusz
Cena Profit24: 27,23 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Królestwo popiołów. Część 1. Tom 6
Cena Profit24: 34,02 zł Cena katalogowa: 49,99 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.