Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Jak zadać cios

Jak zadać cios

Efektywna walka bez broni
Język: polski
Rok wydania: 2015
Wydanie: 1
ISBN: 9788377312124
Wydawnictwo: VESPER
Seria wydawnicza: Samoobrona
Dodatkowe informacje:
Oprawa: miękka
Liczba stron: 48
Język oryginalny: angielski
Tłumacz: Kędzierski Sławomir
Miasto: Czerwonak
Dostępność:24h
6.84 PLN Cena Profit24: 6,84 zł
Cena katalogowa: 9,90 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Paczkomaty InPost od 8,95 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 10,95 zł
Wyszkolony bokser jest bojownikiem, z którym trzeba się liczyć, a dobra technika wyprowadzania ciosów to bardzo skuteczny sposób poradzenia sobie z napastnikiem. Zadawanie ciosów polega nie tylko na skutecznej pracy rąk. Dobre uderzenie poparte jest całą masą ciała. Wyprowadza się je, stosując krótkie, celowe ruchy. ?Jak zadać cios? zawiera specjalistyczne rady nie tylko na temat skutecznego wyprowadzania uderzeń, ale również uczy obrony przed ciosami przeciwnika.
Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, wyprowadzania uderzeń w głowę i na korpus, zadawania ciosów prostych, sierpowych i krzyżowych, podbródkowych i młotkowych. Przedstawia też sposoby obrony, stosowania zbić i uników, a także przeprowadzania kontrataków.
Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator ?Jak zadać cios? uczy realistycznych technik walki, których każdy może się nauczyć i je stosować.

- Użycie rąk do ataku i obrony
- Ciosy proste, sierpowe i krzyżowe
- Postawa, garda, oddychanie i ruch
- Zbicia, uniki i kontrataki

Ilustracje na okładce: (front) postawa gotowości, ręce uniesione na wysokość twarzy dla ochrony i dla ewentualnej obrony; (tył) sierpowy zadany w przednią część torsu, w okolice przepony, poważnie ograniczy zdolność przeciwnika do dalszego prowadzenia walki.

Inni klienci kupili również:

Sen Alicji, czyli jak działa mózg
Cena Profit24: 22,50 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Chcę być kimś
Zawadka Michał
Cena Profit24: 29,37 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
#sexedpl. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu miłości i seksie
Cena Profit24: 12,37 zł Cena katalogowa: 19,99 zł
Leki z roślinnej apteki
Szaciłło Karolina
Cena Profit24: 38,37 zł Cena katalogowa: 59,90 zł
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej® Fenomen samouzdrawiającego się organizmu
Cena Profit24: 23,61 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie
Cena Profit24: 34,19 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Ludzie ze złota
Kowalczyk Edyta
Cena Profit24: 21,22 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Cena Profit24: 20,20 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Nowoczesny trening funkcjonalny
Cena Profit24: 48,23 zł Cena katalogowa: 69,90 zł
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej PAKIET
Cena Profit24: 49,15 zł Cena katalogowa: 80,00 zł
Bądź sprawny jak lampart
Cena Profit24: 70,56 zł Cena katalogowa: 119,90 zł
Smak zdrowia
Maciąg Agnieszka
Cena Profit24: 36,85 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Cena Profit24: 29,70 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Bruce Lee. Życie
Polly Matthew
Cena Profit24: 44,29 zł Cena katalogowa: 59,99 zł
Chcę być kimś! Część 2
Cena Profit24: 29,18 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów
Cena Profit24: 26,44 zł Cena katalogowa: 36,90 zł

Polecamy także:

Cena Profit24: 29,14 zł Cena katalogowa: 44,40 zł
Cena Profit24: 33,36 zł Cena katalogowa: 49,40 zł
Cena Profit24: 29,40 zł Cena katalogowa: 44,40 zł
Cena Profit24: 26,57 zł Cena katalogowa: 39,30 zł
Brejecka-Pamugkas Joanna
Cena Profit24: 32,30 zł Cena katalogowa: 49,90 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu naukowego

Podologia
Cena Profit24: 262,82 zł Cena katalogowa: 299,00 zł
Niepłodność 2. Najnowsze rekomendacje.
Cena Profit24: 60,65 zł Cena katalogowa: 69,00 zł
Choroby nerek. Kompendium
Cena Profit24: 174,92 zł Cena katalogowa: 199,00 zł

Nowości działu językowego

Busy Farm
Cena Profit24: 24,63 zł Cena katalogowa: 27,00 zł
Room on the Broom
Donaldson Julia
Cena Profit24: 28,52 zł Cena katalogowa: 31,00 zł
The Dear Zoo Drawing and Colouring Book
Cena Profit24: 24,42 zł Cena katalogowa: 27,00 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.