Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet

50 programów, 150 ćwiczeń
Język: polski
Rok wydania: 2019
Wydanie: 1
ISBN: 9788320057133
Wydawnictwo: PZWL
Dodatkowe informacje:
Oprawa: miękka
Wymiary: C5
Liczba stron: 352
Tłumacz: Iwona Szefer-Bujnowicz
Miasto: Warszawa
Dostępność:24h
143.00 PLN Cena Profit24: 143,00 zł
Cena katalogowa: 149,00 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 10,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 10,99 zł
Paczkomaty InPost od 11,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 11,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 11,99 zł

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego.

 

Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży.

 

Trening siłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczne problemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralność tkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach.

 

Kobiety w bardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dzięki silniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepsza równowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu może spowolnić utratę mobilności.

 

Korzyści z treningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe to styl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej.

 

Opracowana specjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jest źródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczne ryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywność wykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły 157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała.

 

Treść zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.

 

Ćwiczenia i programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni.

 

Inni klienci kupili również:

Programowanie treningu siłowego
Cena Profit24: 50,92 zł Cena katalogowa: 58,73 zł
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)
Cena Profit24: 31,32 zł Cena katalogowa: 36,12 zł
Klatka piersiowa i barki
Brungardt Kurt
Cena Profit24: 19,78 zł Cena katalogowa: 27,90 zł
Megatrening 15-minutowy
Roberto Paolo
Cena Profit24: 37,01 zł Cena katalogowa: 45,00 zł
90-dniowy program dla mężczyzn
Cena Profit24: 27,67 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Ruch naturalny w praktyce
Le Corre Erwan
Cena Profit24: 76,42 zł Cena katalogowa: 88,13 zł
Chromoterapia
Stąpór Teresa
Cena Profit24: 12,42 zł Cena katalogowa: 16,50 zł
Rezerwat zdrowia
Szerstiennikow Nikołaj
Cena Profit24: 27,64 zł Cena katalogowa: 40,00 zł
Zmień swój mózg zmień swoje życie
Cena Profit24: 31,19 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Powrót do życia
Peszko Beata
Cena Profit24: 17,47 zł Cena katalogowa: 27,00 zł
100 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera
Cena Profit24: 23,42 zł Cena katalogowa: 35,90 zł
Bądź zdrowy Rady dla niego przewodnik dla niej
Cena Profit24: 20,14 zł Cena katalogowa: 23,23 zł
Oczyszczająca głodówka
Dahlke Ruediger
Cena Profit24: 22,95 zł Cena katalogowa: 34,00 zł
Jedz i żyj zgodnie z porami roku
Cena Profit24: 26,76 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Skuteczne kuracje oczyszczające
Elmborg Liliann Kristinn
Cena Profit24: 24,40 zł Cena katalogowa: 34,00 zł
Możesz uzdrowić swoje ciało
Cena Profit24: 28,09 zł Cena katalogowa: 32,40 zł

Polecamy także:

Cena Profit24: 30,92 zł Cena katalogowa: 44,40 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu naukowego

Biologia komórki Podręcznik dla studentów uczelni medycznych
Cena Profit24: 47,24 zł Cena katalogowa: 49,00 zł
Rękopis z Czombrowa Filomacki przekład Koranu edycja i studium historyczno-filologiczne zabytku
Cena Profit24: 69,41 zł Cena katalogowa: 72,00 zł
Zmierzyć i zrozumieć przestępczość.
Cena Profit24: 48,52 zł Cena katalogowa: 55,00 zł

Nowości działu językowego

Generacion 1 Podręcznik do języka hiszpańskiego dla klasy 7
Cena Profit24: 46,05 zł Cena katalogowa: 48,12 zł
English File 4E Intermediate Plus CD
165,60 zł Cena katalogowa: 165,60 zł
Eragon
Paolini Christopher
Cena Profit24: 34,69 zł Cena katalogowa: 36,00 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.