Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Optymalna dieta dla biegaczy

Optymalna dieta dla biegaczy

Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Język: polski
Rok wydania: 2019
ISBN: 9788328357884
Wydawnictwo: Helion
Dodatkowe informacje:
Oprawa: miękka
Liczba stron: 232
Dostępność:36h
26.13 PLN Cena Profit24: 26,13 zł
Cena katalogowa: 39,90 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 6,95 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 7,95 zł
Paczkomaty InPost od 8,95 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 9,95 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 10,95 zł
Biegaj lekko z nową dietą!
ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem
Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji
Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa
dobiegu.pl

Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.

Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!

Co powinni jeść biegacze?
Odpowiedni poziom cukru we krwi = motywacja
Składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i odbudowy
Zdrowe zalecenia żywieniowe
Śniadanie — posiłek mistrzów
Spalanie i Twój arsenał do walki z tłuszczem
Plan odżywiania — posiłek za posiłkiem
Odżywianie i mity na temat treningu
Metoda marszobiegu Gallowaya
Kluczowe koncepcje i przepisy Nancy Clark
Rozwiązywanie problemów treningowych
Zapobieganie kontuzjom
„Chcemy zaoszczędzić Ci zagmatwanych, sprzecznych i błędnych informacji na temat diety biegaczy. Prezentowana przez nas wiedza jest oparta na badaniach i na sposobach, które sprawdziły się w przypadku dziesiątek tysięcy zawodników...”

— Jeff Galloway

Inni klienci kupili również:

Jak uratować świat?
SZPURA ARETA
Cena Profit24: 31,29 zł Cena katalogowa: 49,99 zł
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy
Cena Profit24: 21,12 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej®
Cena Profit24: 42,88 zł Cena katalogowa: 69,90 zł
Dieta ketogeniczna
Fife Bruce
Cena Profit24: 31,39 zł Cena katalogowa: 49,40 zł
Zioła dla smaku zdrowia i urody
KACZMARCZYK MAŁGORZATA
Cena Profit24: 29,68 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Terapia ketonowa
Fife Bruce
Cena Profit24: 37,83 zł Cena katalogowa: 59,50 zł
Insulinooporność w polskiej kuchni
Musiałowska Dominika
Cena Profit24: 23,07 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Żywienie człowieka 1 podstawy nauki o żywieniu
Cena Profit24: 53,03 zł Cena katalogowa: 69,00 zł
Dieta w insulinooporności
Makarowska Magdalena
Cena Profit24: 23,48 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej ®
Cena Profit24: 18,16 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
Niezniszczalny
Marciniak Aldona
Cena Profit24: 22,80 zł Cena katalogowa: 39,00 zł
Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch
Cena Profit24: 32,68 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Zdrowe stawy. Leczenie dietą
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
Cena Profit24: 20,70 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Odchudzanie weekendowe
Bardadyn Marek
Cena Profit24: 21,94 zł Cena katalogowa: 33,90 zł
Żywność twój cudowny lek
Cena Profit24: 24,75 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Żywienie człowieka a zdrowie publiczne Tom 3
Cena Profit24: 53,03 zł Cena katalogowa: 69,00 zł

Polecamy także:

Cena Profit24: 24,44 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Cena Profit24: 8,67 zł Cena katalogowa: 11,99 zł
Cena Profit24: 7,90 zł Cena katalogowa: 11,99 zł
Cena Profit24: 7,90 zł Cena katalogowa: 11,99 zł
Cena Profit24: 7,90 zł Cena katalogowa: 11,99 zł
Cena Profit24: 15,98 zł Cena katalogowa: 27,00 zł
Kijek Krzysztof
Cena Profit24: 8,80 zł Cena katalogowa: 12,00 zł
Czeszejko-Sochacka Sandra
Cena Profit24: 14,64 zł Cena katalogowa: 20,00 zł
Cena Profit24: 8,67 zł Cena katalogowa: 11,99 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu językowego

English File 3E Advanced Multipack A OXFORD
Cena Profit24: 72,20 zł Cena katalogowa: 88,60 zł
Explore Treetops 3 Zeszyt ćwiczeń
Cena Profit24: 21,49 zł Cena katalogowa: 24,94 zł
Explore Treetops 3 Zeszyt ćwiczeń
Cena Profit24: 21,49 zł Cena katalogowa: 24,94 zł

Nowości działu ogólnego

Kolory pawich piór
Moyes Jojo
Cena Profit24: 29,55 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Too late
Hoover Colleen
Cena Profit24: 29,13 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Horyzont zdarzeń Parabellum Tom 2
Cena Profit24: 22,86 zł Cena katalogowa: 36,90 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.