Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Pilates na co dzień

Pilates na co dzień

Tytuł oryginalny: Easy Pilates
Rok wydania: 2010
ISBN: 978-83-246-2416-4
Wydawnictwo: Helion - Septem
Autor: Stephens Mina
Tłumaczenie: Stempel Karina
Dodatkowe informacje:
Oprawa: miękka
Liczba stron: 128
18.61 PLN Cena Profit24: 18,61 zł
Cena katalogowa: 21,90 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
InPost Paczkomaty 24/7 od 11,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 12,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 12,99 zł

Na zdrowie! SPA ciała i ducha

  • Małe treningi relaksujące i rozluźniające
  • Krótkie ćwiczenia dodające energii i wigoru
  • Dłuższe sesje wzmacniające i rozciągające mięśnie całego ciała

Zostań gibkim supermanem pilatesu

Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz móc spoglądać na swoje buty bez obawy, że zasłoni Ci je okrągły brzuszek? Nie musisz katować się godzinami na siłowni, wystarczy mały trening dwa lub trzy razy w tygodniu i zaczniesz szybko kształtować swoje ciało. Żeby zacząć, potrzebujesz jedynie maty do ćwiczeń i wystarczającej ilości miejsca, by położyć się i rozciągnąć.

Pilates to bezpieczna i efektywna forma ćwiczeń, stworzona na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa - w oparciu o techniki zaczerpnięte ze świata Wschodu i Zachodu. Regularne powtarzanie ćwiczeń pomoże Ci poprawić postawę i siłę mięśni tułowia, polepszyć oddychanie i krążenie, elastyczność i koordynację ruchową. Poszczególne sekwencje zostały stworzone tak, abyś mógł dostosować program fitness do swojego napiętego harmonogramu dnia.

Proponujemy Ci jeden czterdziestopięciominutowy, jeden dwudziestominutowy oraz dwa dziesięciominutowe treningi.

I. Dłuższe ćwiczenia pozwolą Ci rozwinąć wytrzymałość i świadomość własnego ciała. Dzięki nim uruchomisz i rozciągniesz wszystkie swoje mięśnie.

II. Krótszy trening pomoże Ci poczuć się pobudzonym i zrelaksowanym. Najbardziej uproszczone sesje usuną napięcie z barków, szyi i dolnej części kręgosłupa oraz wzmocnią i rozciągną mięśnie w tych obszarach.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.

Inni klienci kupili również:

Tradycyjne bujutsu
Draeger Donn F.
Cena Profit24: 30,79 zł Cena katalogowa: 36,00 zł
Podręcznik coachingu
Cena Profit24: 33,09 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Łamigłówki 6-latka
Cena Profit24: 3,16 zł Cena katalogowa: 3,25 zł
Normy żywienia człowieka Podstawy prewencji otyłości i chorób niezakaźnych
Cena Profit24: 117,82 zł Cena katalogowa: 129,00 zł
Barmańskie triki. Impreza na medal
Cena Profit24: 27,36 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Ogrodowe pasje
Radziul Eugeniusz
Cena Profit24: 27,79 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Mądre gotowanie Bellona
Doncaster Lucy
Cena Profit24: 76,83 zł Cena katalogowa: 89,00 zł
Szczyty choinkowe i inne ozdoby
Cena Profit24: 21,82 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
Podręcznik spełniania życzeń
Cena Profit24: 19,41 zł Cena katalogowa: 30,00 zł
Szukając uzdrowienia
Hughes Selwyn
Cena Profit24: 18,83 zł Cena katalogowa: 26,00 zł
Łamigłówki rysunkowe
Cena Profit24: 23,71 zł Cena katalogowa: 27,34 zł
Kultura popularna tożsamość edukacja
Cena Profit24: 36,53 zł Cena katalogowa: 58,00 zł
Zupy klasyczne przecierane owocowe na zimno i na gorąco
Cena Profit24: 24,15 zł Cena katalogowa: 27,85 zł
Decoupage w stylu orientalnym
Cena Profit24: 22,36 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
Magiczne zgadywanki  PASJA
zbiorowa Praca
Cena Profit24: 10,77 zł Cena katalogowa: 14,99 zł
Ciasta z owocami
Smaza Anna
Cena Profit24: 3,58 zł Cena katalogowa: 3,90 zł

Polecamy także:

Solomon Stacey
Cena Profit24: 44,36 zł Cena katalogowa: 48,00 zł
Cena Profit24: 12,16 zł Cena katalogowa: 12,90 zł
Cena Profit24: 12,16 zł Cena katalogowa: 12,90 zł
Guzowska Beata
Cena Profit24: 12,12 zł Cena katalogowa: 12,90 zł
Cena Profit24: 9,85 zł Cena katalogowa: 11,99 zł
Capablanca Jose Raul
Cena Profit24: 16,71 zł Cena katalogowa: 24,99 zł
Smaza Anna
Cena Profit24: 12,89 zł Cena katalogowa: 12,90 zł
Guzowska Beata
Cena Profit24: 12,16 zł Cena katalogowa: 12,90 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu językowego

A Cure for Darkness
Riley Alex
Cena Profit24: 90,06 zł Cena katalogowa: 95,00 zł
The Talented Mr Ripley
Highsmith Patricia
Cena Profit24: 42,66 zł Cena katalogowa: 45,00 zł
Cambridge Primary Reading Anthologies 1&2 Teacher's Book with Online Audio
Cena Profit24: 155,23 zł Cena katalogowa: 168,00 zł

Nowości działu ogólnego

Felek i tola
Vanden Heede Sylvia
Cena Profit24: 26,33 zł Cena katalogowa: 30,17 zł
Mr Rinyo-Clacton's Offer
Hoban Russell
Cena Profit24: 47,40 zł Cena katalogowa: 50,00 zł
Riddley Walker
Hoban Russell
Cena Profit24: 47,40 zł Cena katalogowa: 50,00 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.