Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Poznaj zaakceptuj i pokochaj siebie

Poznaj zaakceptuj i pokochaj siebie

5 kroków do wzmocnienia poczucia własnej wartości
Tytuł oryginalny: The Self Esteem Workbook for Women
Język: polski
Rok wydania: 2021
Wydanie: 1
ISBN: 9788381321662
Wydawnictwo: Zwierciadło
Dodatkowe informacje:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wymiary: B5
Liczba stron: 224
Język oryginalny: angielski
Tłumacz: Iwańska Katarzyna
Miasto: Warszawa
Dostępność:36h
28.05 PLN Cena Profit24: 28,05 zł
Cena katalogowa: 44,90 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
InPost Paczkomaty 24/7 od 11,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 12,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 12,99 zł
Poczucie własnej wartości to nasze wyobrażenie o nas samych. Wysokie lub niskie odgrywa zasadniczą rolę w tym, jaką drogę wybieramy w obliczu codziennych wyzwań - sprawia, że czujemy się szczęśliwi i spełnieni lub przybici i bezwartościowi.

Kobietom jest szczególnie trudno - są oceniane na każdym kroku - krytykuje się ich wygląd, zachowanie czy sposób wychowywania dzieci.

Megan MacCutcheon opracowała pięcioetapowy program, aby pomóc kobietom zwiększyć poczucie własnej wartości, niezależnie od tego z jakim poziomem samooceny rozpoczynają ten proces.

Najważniejsze etapy wzmocnienia samooceny to:

Krok 1. Poznać siebie, aby określić kim jesteś dzisiaj i jakie doświadczenia i nawyki ukształtowały twoją obecną samoocenę;

Krok 2. Zadbać o siebie, aby eliminując „wewnętrznego krytyka" stosować wspierające stwierdzenia i zatroszczyć się o siebie pod względem fizycznym i emocjonalnym;

Krok 3. Szanować siebie, aby ustalając własny system wartości nie zadowalać innych kosztem siebie i dotrzymywać złożonych obietnic;

Krok 4 Zaakceptować siebie, aby przyznając się do swoich ograniczeń i niedoskonałości radzić sobie z krytyką i umieć przebaczać sobie i innym;

Krok 5. Pokochać siebie, aby umieć przyjmować komplementy, ufać sobie, odkrywać i okazywać uczucia potrzebne do wzmocnienia poczucia własnej wartości.

Niezależnie od tego jak wysokie lub niskie masz obecnie mniemanie o sobie znajdziesz tu metody i sposoby radzenia sobie z krytyką i zwiększenia wiary w siebie. Czy możesz sobie wyobrazić, o ile łatwiejsze byłoby życie, gdybyśmy po prostu kochali i akceptowali siebie takimi, jakimi jesteśmy ?

Megan MacCutcheon jest licencjonowanym doradcą z prywatną praktyką w Vienna w Wirginii (USA). Uzyskała tytuł Master of Education in Community Agency Counseling na George Mason University oraz tytuł Bachelor of Science in Communication na Boston University. Jest ekspertem w dziedzinie samooceny. Współpracuje z blogiem GoodTherapy.org.

Inni klienci kupili również:

Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie
Cena Profit24: 29,23 zł Cena katalogowa: 33,71 zł
Psychologia geniuszu
FULLER ANDREW
Cena Profit24: 21,86 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
The Perfect Gentleman
Sherwood James
Cena Profit24: 137,73 zł Cena katalogowa: 150,00 zł
Psychologia zmiany w życiu i biznesie
Cena Profit24: 38,05 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Dekalog leczenia depresji
Cena Profit24: 73,60 zł Cena katalogowa: 95,00 zł
Kobieta z klasą
Tkaczyńska Lidia
Cena Profit24: 20,45 zł Cena katalogowa: 23,00 zł
Ogród
Oyamada Hiroko
Cena Profit24: 35,27 zł Cena katalogowa: 45,00 zł
Ideologia, teoria, edukacja
Włodarczyk Rafał
Cena Profit24: 33,25 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Mapy sensu
B.Peterson Jordan
Cena Profit24: 84,22 zł Cena katalogowa: 121,33 zł
Dyskryminacja
Cena Profit24: 27,54 zł Cena katalogowa: 31,50 zł
Małżeństwo Instrukcja obsługi
Kornacka Małgorzata
Cena Profit24: 22,38 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Siła seksualna lub uskrzydlony smok
Aivanhov Omraam Mikhael
Cena Profit24: 22,48 zł Cena katalogowa: 25,00 zł
Sztuka mówienia NIE
Zahariades Damon
Cena Profit24: 28,40 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Życie po życiu
Moody Raymond
Cena Profit24: 28,89 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
The Better Brain
Rucklidge Julia J.
Cena Profit24: 79,43 zł Cena katalogowa: 85,00 zł
Codziennie pewna siebie
Załug Patrycja
Cena Profit24: 30,87 zł Cena katalogowa: 39,90 zł

Polecamy także:

Kalwarski Remigiusz Nestor
Cena Profit24: 23,30 zł Cena katalogowa: 25,00 zł
Drozda Łada
Cena Profit24: 28,18 zł Cena katalogowa: 37,00 zł
Karolak Wiesław Karolak Barbara
Cena Profit24: 41,94 zł Cena katalogowa: 45,00 zł
Ofman Daniel D.
Cena Profit24: 52,33 zł Cena katalogowa: 59,90 zł
Brach Tara
Cena Profit24: 60,58 zł Cena katalogowa: 65,00 zł
Cena Profit24: 66,27 zł Cena katalogowa: 69,90 zł
Cena Profit24: 34,39 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Kocoń Sylwia
Cena Profit24: 41,85 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Cena Profit24: 27,47 zł Cena katalogowa: 37,00 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu naukowego

Jak zostać mistrzem w sporcie i w życiu
Cena Profit24: 57,78 zł Cena katalogowa: 62,00 zł
Ocena efektywności społecznej projektów...
Cena Profit24: 45,40 zł Cena katalogowa: 50,00 zł
Podstawowe procedury pielęgniarskie
Cena Profit24: 59,00 zł Cena katalogowa: 59,00 zł

Nowości działu językowego

Generacion 2 Materiały ćwiczeniowe do języka hiszpańskiego dla klasy 8
Cena Profit24: 32,52 zł Cena katalogowa: 35,00 zł
weiter Deutsch Extra 2 Materiały ćwiczeniowe do języka niemieckiego dla klasy 8
Cena Profit24: 32,52 zł Cena katalogowa: 35,00 zł
From the Veg Patch
Slack Kathy
Cena Profit24: 94,00 zł Cena katalogowa: 100,00 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.