Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Przed siebie

Przed siebie

Jak bieganie uratowało mi życie
Tytuł oryginalny: Jog On: How Running Saved My Life
Język: polski
Rok wydania: 2020
Wydanie: 1
ISBN: 9788366500099
Wydawnictwo: Marginesy
Autor: Mackie Bella
Dodatkowe informacje:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 320
Tłumacz: Wąsiński Jan, Grabowska Urszula
Miasto: Warszawa
Dostępność:24h
26.58 PLN Cena Profit24: 26,58 zł
Cena katalogowa: 39,90 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 11,99 zł
Gdy poznajemy Bellę Mackie, jej życie to katastrofa: niedawny rozwód i ciągnące się od lat problemy psychiczne sprawiają, że ledwo ma siłę zwlec się z kanapy i nie jest w stanie „wziąć się w garść” czy „zacząć od nowa”, jak radzą wszyscy wokół. Któregoś dnia posuwa się do czegoś, czego nigdy wcześniej nie zrobiła z własnej woli: wkłada buty sportowe i idzie pobiegać.
Ta pierwsza próba nie trwa zbyt długo, jednak następnego dnia Bella, ku własnemu zdziwieniu, wychodzi raz jeszcze. A później kolejny raz. I znowu. Zaczyna wyznaczać sobie stosunkowo łatwe do osiągnięcia cele: przebiec pięć kilometrów, chodzić pieszo do pracy, zrobić parę pompek. Wkrótce dostrzega, jak bardzo zmienił się jej nastrój: tak dobrze nie czuła się od lat.
W Przed siebie autorka z ogromnym dystansem do siebie, poczuciem humoru i niepohamowaną szczerością opowiada o tym, jak bieganie pomogło jej w walce z depresją i zaburzeniami lękowymi. Sięga po porady lekarzy, psychologów, sportowców i przyjaciół, by podzielić się inspirującymi opowieściami, badaniami naukowymi i wskazówkami, które pokazują, w jak dużym stopniu ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nastrój. Ta zabawna i motywująca książka pokaże, jak ruszyć przed siebie i spróbować poradzić sobie z problemami – bez względu na to, jak małe będę pierwsze kroki.
Bella Mackie jest dziennikarką i pisarką, publikuje między innymi w „Guardianie”, „Vogue’u” i „Vice”. Po burzliwym rozwodzie zmagała się z depresją i stanami lękowymi. W pewnym momencie, niespodziewanie dla samej siebie zaczęła biegać, co ­– jak sama przyznaje – uratowało jej życie. Przed siebie to jej debiut. Książka szybko zyskała status bestsellera „Sunday Timesa” i została wymieniona na liście najlepszych publikacji na temat zdrowia psychicznego według magazyny „Stylist”.
Nie wiem, czy kiedykolwiek zacznę biegać, ale ta książka jest wybitnie inspirująca.
Nigella Lawson.
Wspaniała oda do biegania zmienia się w niezwykle odważną i szczerą opowieść o walce z zaburzeniami lękowymi. To ważna, pełna empatii książka, które pokazuje bieganie jako prostą, ale efektywną metodę radzenia sobie z pełną niepokoju rzeczywistością.
Joe Lycett
Błyskotliwe, pełne zrozumienia spojrzenie na choroby psychiczne i aktywność fizyczną. Przed siebie Belli Mackie pocieszy – i zdopinguje – wielu. To życzliwy i szczery głos, który zachęci cię, by w końcu włożyć tenisówki i poruszać się. Pomoże ci także – i to bardzo ważne – zrozumieć przez co przechodzą osoby cierpiące na zaburzenia lękowe.
Lynn Enright.

Inni klienci kupili również:

Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Cena Profit24: 23,20 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
Cena Profit24: 22,38 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Self-Regulation
STĄŻKA-GAWRYSIAK AGNIESZKA
Cena Profit24: 30,64 zł Cena katalogowa: 39,99 zł
Pułapki myślenia
Kahneman Daniel
Cena Profit24: 31,75 zł Cena katalogowa: 49,00 zł
Potęga teraźniejszości
Cena Profit24: 21,08 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Człowiek w poszukiwaniu sensu
Deszczyński Bartosz
Cena Profit24: 20,02 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
7 nawyków skutecznego działania
Cena Profit24: 30,33 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Alaantkowe BLW
Anger Joanna
Cena Profit24: 25,77 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Sztuka kobiecości
Borowiec Aneta
Cena Profit24: 28,17 zł Cena katalogowa: 39,99 zł
Jak mniej myśleć
Petitcollin Christel
Cena Profit24: 26,50 zł Cena katalogowa: 37,90 zł
Pieprzyć to!
Reinwarth Alexandra
Cena Profit24: 26,88 zł Cena katalogowa: 34,99 zł
Instrukcja obsługi toksycznych ludzi
Cena Profit24: 24,45 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Nie z miłości
Juul Jesper
Cena Profit24: 21,48 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
Uważność i spokój żabki + mp3
Cena Profit24: 34,21 zł Cena katalogowa: 57,00 zł
Antykruchość
Taleb Nassim Nicholas
Cena Profit24: 35,25 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Nie zaczęło się od ciebie
Cena Profit24: 24,03 zł Cena katalogowa: 34,99 zł

Polecamy także:

Kreisman Jerold J.
Cena Profit24: 32,57 zł Cena katalogowa: 36,65 zł
Cena Profit24: 64,90 zł Cena katalogowa: 89,90 zł
Cena Profit24: 21,56 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
Cena Profit24: 52,05 zł Cena katalogowa: 69,00 zł
Johnson Maria Morera
Cena Profit24: 23,51 zł Cena katalogowa: 32,90 zł
Rożek Michał
Cena Profit24: 25,05 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Cena Profit24: 21,21 zł Cena katalogowa: 26,90 zł
Kripal Jeffrey J.
Cena Profit24: 37,66 zł Cena katalogowa: 40,00 zł
Cena Profit24: 21,21 zł Cena katalogowa: 26,90 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu naukowego

Teoria poliwagalna w psychoterapii
Cena Profit24: 49,62 zł Cena katalogowa: 54,90 zł
RODO pracodawcy
Biały Paweł
Cena Profit24: 44,83 zł Cena katalogowa: 59,00 zł
Nowe Prawo zamówień publicznych
Cena Profit24: 45,51 zł Cena katalogowa: 59,90 zł

Nowości działu językowego

Cambridge Little Steps 2 Flashcards
Cena Profit24: 150,61 zł Cena katalogowa: 154,00 zł
Cambridge Little Steps 1 Flashcards
Cena Profit24: 150,61 zł Cena katalogowa: 154,00 zł
1000 szwedzkich słówek Ilustrowany słownik szwedzko-polski polsko-szwedzki
Cena Profit24: 31,06 zł Cena katalogowa: 39,00 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.