Witaj w Profit24.pl - Załóż konto | Zaloguj się | facebook | Pomoc |
wyszukiwanie zaawansowane »

Koszyk

Twój koszyk jest obecnie pusty
Tytuł książki: Ilość: Cena:

Indeksy:

Autorów   |   Wydawnictw   |   Serii
Wytrenuj swój mózg

Wytrenuj swój mózg

Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-be
Tytuł oryginalny: Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and
Język: polski
Rok wydania: 2020
ISBN: 9788323348139
Dodatkowe informacje:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 240
Język oryginalny: angielski
Tłumacz: Grygiel Jolanta
Miasto: Kraków
Dostępność:24h
40.97 PLN Cena Profit24: 40,97 zł
Cena katalogowa: 47,85 zł
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 11,99 zł
Wytrenuj swój mózg oraz uwolnij się od lęku i depresji, by w pełni cieszyć się życiem. Lęk i depresja - niezależnie od stopnia natężenia i częstotliwości występowania - odbierają siły i radość życia. Dr Seth Gillihan, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, prezentuje sied-miotygodniowy autorski program terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) pozwalający łagodzić cierpienia pacjenta i zapobiegać nawrotom. Badania wskazują, że CBT jest jedną z najskuteczniejszych form psychoterapii przynoszącej odczuwalną ulgę osobom z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi.
Proponowany przez autora program leczenia to szczegółowy, określony w czasie oraz praktyczny plan działania. Uczestnicząc w kolejnych etapach terapii, pacjent ma szansę zmienić negatywne schematy myślenia i sposoby działania oraz utrwalić je dzięki regularnym ćwiczeniom. Wskazanie konkretnych celów na poszczególne etapy leczenia pomaga na bieżąco dostrzegać rezultaty, weryfikować wybrane narzędzia, zwiększać motywację do realizacji kolejnych faz terapii, a w końcu powrócić do życia wolnego od depresji i lęków. „Praktyczna pozycja napisana jasnym językiem, która krok po kroku pokazuje, jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i nadmiernym lękiem w duchu terapii poznawczo-behawioralnej. Polecam!"
Karolina Ziętek, Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Terapii Schematów „Mind Works"
Podręcznik ten pomaga: • Zrozumieć, czym jest terapia poznawczo-behawioralna. • Opanować podstawowe umiejętności poznawczo--behawioralne niezbędne do walki z chorobą. • Utrwalić nabyte umiejętności dzięki ćwiczeniom. • Stworzyć dostosowany do potrzeb zestaw narzędzi CBT. Dr Seth J. Gillihan jest psychologiem, pracuje na Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu Pensylwanii oraz prowadzi gabinet psychoterapeutyczny w Haverford. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii opartej na uważności, stosowanych w przypadkach zaburzeń lękowych, depresji oraz pokrewnych. Prowadzi wykłady z dziedziny CBT i neuronauki w Stanach Zjednoczonych oraz w innych krajach.

Inni klienci kupili również:

Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Cena Profit24: 22,37 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
Cena Profit24: 22,68 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Człowiek w poszukiwaniu sensu
Deszczyński Bartosz
Cena Profit24: 20,32 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
Pieprzyć to!
Reinwarth Alexandra
Cena Profit24: 26,88 zł Cena katalogowa: 34,99 zł
Self-Regulation
STĄŻKA-GAWRYSIAK AGNIESZKA
Cena Profit24: 30,72 zł Cena katalogowa: 39,99 zł
7 nawyków skutecznego działania
Cena Profit24: 30,39 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Sztuka kobiecości
Borowiec Aneta
Cena Profit24: 28,17 zł Cena katalogowa: 39,99 zł
Jak mniej myśleć
Petitcollin Christel
Cena Profit24: 26,32 zł Cena katalogowa: 37,90 zł
Alaantkowe BLW
Anger Joanna
Cena Profit24: 26,05 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Pułapki myślenia
Kahneman Daniel
Cena Profit24: 31,53 zł Cena katalogowa: 49,00 zł
Potęga teraźniejszości
Cena Profit24: 21,08 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Nie z miłości
Juul Jesper
Cena Profit24: 21,48 zł Cena katalogowa: 29,90 zł
Dziecko z bliska Zbuduj dobrą relację
Cena Profit24: 22,39 zł Cena katalogowa: 34,90 zł
Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?
Cena Profit24: 26,51 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Bajkoterapia czyli bajki-pomagajki dla małych i dużych
Cena Profit24: 35,44 zł Cena katalogowa: 49,90 zł
Opowieści na dobranoc dla młodych buntowniczek
Cena Profit24: 38,71 zł Cena katalogowa: 59,90 zł

Polecamy także:

Rożek Michał
Cena Profit24: 25,05 zł Cena katalogowa: 36,90 zł
Cena Profit24: 64,90 zł Cena katalogowa: 89,90 zł
Klengel Katja
Cena Profit24: 35,61 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Cena Profit24: 52,05 zł Cena katalogowa: 69,00 zł
Dec Karolina
Cena Profit24: 22,01 zł Cena katalogowa: 25,00 zł
Kluz-Knopek Urszula
Cena Profit24: 39,44 zł Cena katalogowa: 49,00 zł
Cena Profit24: 49,62 zł Cena katalogowa: 54,90 zł
Maliszewski Karol
Cena Profit24: 27,51 zł Cena katalogowa: 39,00 zł
Heszen-Celińska Irena
Cena Profit24: 79,35 zł Cena katalogowa: 89,00 zł

Newsletter

Podaj e-mail aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach

Nowości działu językowego

Cambridge Little Steps 2 Flashcards
Cena Profit24: 150,61 zł Cena katalogowa: 154,00 zł
Cambridge Little Steps 1 Flashcards
Cena Profit24: 150,61 zł Cena katalogowa: 154,00 zł
1000 szwedzkich słówek Ilustrowany słownik szwedzko-polski polsko-szwedzki
Cena Profit24: 31,06 zł Cena katalogowa: 39,00 zł

Nowości działu ogólnego

Totentanz
GORZKA MIECZYSŁAW
Cena Profit24: 36,06 zł Cena katalogowa: 44,90 zł
Wszystkie nasze dni
Sońska Natalia
Cena Profit24: 27,27 zł Cena katalogowa: 39,90 zł
Historia seksualności Tom 4 Wyznania ciała
Cena Profit24: 56,95 zł Cena katalogowa: 69,00 zł

Profit24.pl

Profit24 – profesjonalna księgarnia naukowa w zasięgu ręki

Profit 24 to internetowa księgarnia naukowa, dostarczająca od ponad 18 lat szeroki wybór opracowań naukowych, podręczników akademickich i książek z różnorodnych dziedzin wiedzy. Dbamy o to, aby nasz asortyment spełniał wysokie wymagania specjalistów – lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pracowników instytucji i studentów, poszukujących najlepszych opracowań akademickich.

W naszej księgarni znajdziesz znane i sprawdzone opracowania naukowe, najlepsze książki medyczne, trudno dostępne tytuły i nowości wydawnicze z różnych dziedzin nauk. Realizujemy zarówno duże zamówienia dla instytucji, jak i zamówienia dla klientów prywatnych. Posiadamy też specjalistyczne księgarnie stacjonarne w Łodzi i Warszawie.

Szeroka oferta książek i opracowań naukowych

Księgarnia Profit24 to miejsce dla profesjonalistów, poszukujących najlepszych opracowań naukowych z medycyny, prawa, ekonomii, finansów i dziedzin humanistycznych. Szeroka oferta cenionych na rynku wydawnictw naukowych pozwala na samodzielne skompletowanie własnej, profesjonalnej bazy wiedzy. Dzięki regularnej współpracy z bibliotekami, instytucjami i kancelariami prawnymi mamy aktualny wgląd we wciąż zmieniające się potrzeby naszych klientów. Znamy wartość dobrych, specjalistycznych książek. Od wielu lat współpracujemy z najlepszymi wydawnictwami tworząc ofertę, spełniającą precyzyjne, różnorodne potrzeby klientów.

 

Internetowa księgarnia medyczna

W naszym serwisie znajdą Państwo kompleksowe opracowania z zakresu prawa cywilnego, karnego, handlowego i gospodarczego - począwszy od kodeksów, a skończywszy na komentarzach.

Specjalizujemy się w dostarczaniu opracowań z najbardziej wymagających dziedzin wiedzy. Jedną z nich jest medycyna. Profit24 może pochwalić się najbogatszą na rynku ofertą książek medycznych – dla studentów, lekarzy i pracowników naukowych. Dział książek medycznych jest podzielony tematycznie według najważniejszych dziedzin medycyny. Celujemy w ofertę aktualną, dopasowaną szczególnie do potrzeb studentów medycyny, poszukujących szybkiego dostępu do najnowszych wydań podręczników akademickich. W skład naszego asortymentu wchodzi też klasyczna literatura medyczna a w razie zainteresowania – możemy sprowadzić dodruk wybranych wydań.

Obsługa na piątkę z plusem!

Nasza oferta wciąż się poszerza. Nauka to nie wszystko! Oprócz opracowań, w księgarni Profit24 znajdziesz też nowości literatury pięknej, beletrystykę, poradniki, atlasy, audiobooki i płyty CD.

Potrzebujesz najnowszych wydań opracowań naukowych? Szukasz najszybszej metody zamówienia podręcznika akademickiego? Skontaktuj się z nami, a zamówimy dla Ciebie dowolne opracowanie i dostarczymy je tak szybko, jak to możliwe.